ようつう先生です！
2023/05/30
ようつう先生です！フォロミー@total_body_care_clue秘技背骨転がし！朝起きて1発目のストレッチ！これをやって元気な一日を！その他の投稿はこちらから☟@total_body_care_clue#腰痛#目覚めの一杯#ストレ…
保存して後からゆっくり
2023/05/26
保存して後からゆっくり見直せるようにしましょう！フォロミー@total_body_care_clueようつう先生です！ぽっこりお腹か反り腰は関係しています！頑張って食事制限や運動をしてダイエット頑張ってる！でも…
ようつう先生です！
2023/05/26
ようつう先生です！いい姿勢をとるには３つの筋肉の連動性が大切！！腰痛や肩こりにかかわる？？大切な筋肉！フォロミー@total_body_care_clueその他の投稿はこちらから☟@total_body_care_clue#腸腰筋#姿…
どーもー
2023/05/18
どーもーようつう先生です！フォロミー@total_body_care_clue股関節のストレッチ！不良姿勢、腰痛の原因となる【腸腰筋】のストレッチ！めっちゃ気持ちです🥰やり方がわからない方などストレッチ方法につ…
どーも！
2023/05/17
どーも！ようつう先生です！フォロミー@total_body_care_clue股関節がかたいあなたへプレゼント！股関節がかたいと腰痛や肩こり、膝痛など様々な影響が股関節には筋肉や靭帯が多くついており股関節を安定…
【反り腰】必見‼️
2023/05/16
【反り腰】必見‼️ようつう先生です！フォロミー@total_body_care_clue簡単反り腰解消ストレッチ！反り腰に多いぽっこりお腹太くなるももに効果的‼️ぜひチャレンジしてみてください😊✅忘れないよに保存を‼️…
ようつう先生です。
2023/05/14
ようつう先生です。フォロミー@total_body_care_clue腰痛坐骨神経痛のストレッチ‼️朝起きてすぐに試してみて！カラダのだるさが改善😊やり方やこんな場合どうする？？などあればコメントまたはDMで！✅やり…
ようつう先生です！
2023/05/11
ようつう先生です！フォロミー@total_body_care_clue反り腰の人はこのストレッチをやってみましょう😊反り腰の人が硬くなりやすい筋肉です！反り腰に多い腰痛ぽっこりお腹太くなったももなどに影響が！改…
ようつう先生です。
2023/05/10
ようつう先生です。フォロミー@total_body_care_clueこれから必要になってくる【産後リハビリ】について！プレゼンティーイズムって知ってますか？？体調不良が原因で本来でのパフォーマンスが発揮できず…
