ようつう先生です！
2023/06/21
ようつう先生です！ようつう先生です！ようつう先生です！ようつう先生です！ようつう先生です！ようつう先生です！ようつう先生です！ようつう先生です！ようつう先生です！後で見直せるよに【保存】を…
どーもー
2023/06/21
どーもー後見直せるよに【保存】を！ようつう先生です！フォロミー@total_body_care_clue胸椎ストレッチ！！こらのストレッチは腰痛たげではなく肩こり、猫背、反り腰に効果的！！動画のポジションからス…
どーもー
2023/06/17
どーもーようつう先生です！後で見直せるよに【保存】を！フォロミー@total_body_care_clue✅反り腰さん✅猫背さんこれをやるだけで腰痛解消！やるしかない！コメントお待ちしてます！やり方を忘れないよに…
どーもー！
2023/06/16
どーもー！ようつう先生です。後で見直せるよに【保存】を！フォロミー@total_body_care_clueみなさん背骨は硬くないですか？？特に多いケースでは胸椎という胸の背骨のところが硬い人が多いです。胸椎が…
どーもー🫡
2023/06/12
どーもー🫡ようつう先生です！後で見直せるよに【保存】を！フォロミー@total_body_care_clue今日は肩甲骨の動きに大事な前鋸筋！前鋸筋知ってますか？？肩甲骨を固定させたり動きをだす！そのほかにも体…
どーもー
2023/06/08
どーもーようつう先生です！後で見直せるよに【保存】を！フォロミー@total_body_care_clue腰痛持ちにありがち内転筋がガチガチの人必見！これをやるだけで足の突っ張り感が減る！！✅腰痛改善✅足が細くな…
どーもー
2023/06/07
どーもーようつう先生です。後で見直せるよに【保存】を！✅起きた時に腰が痛くなる✅寝てる途中で目が覚めるなど経験したことがあると思います。それは、、、寝返りがうててないことが原因です。寝返りが…
こんばんは！
2023/06/06
こんばんは！ようつう先生です！後で見直せるよに【保存】を！！フォロミー@total_body_care_clue猫背、反り腰さんに多い背骨の硬さ！背骨の可動性が低いと腰痛はもちろん肩こり、首痛にも影響がこれをや…
どーも！
2023/06/05
どーも！後で見直せるよに【保存】を！ようつう先生です！フォロミー@total_body_care_clue朝起きた時の腰痛、、、寝てもリフレッシュされない、、、なぜ？？さの原因は✅寝返りが少ない✅知らぬ間に反り腰…
ようつう先生です！
2023/05/31
ようつう先生です！フォロミー@total_body_care_clueやり方を忘れない保存を！！ギックリ腰になると靴下履けませんよねー靴下とは言わずいつものように滑らかに動くことは不可能に近い状態になるよね？？…
