どーもー！

ようつう先生です。
後で見直せるよに【保存】を！

フォロミー
@total_body_care_clue

みなさん
背骨は硬くないですか？？

特に多いケースでは
胸椎という胸の背骨のところが
硬い人が多いです。

胸椎が硬いと
✅首痛
✅肩こり
✅腰痛
になる人がほとんど、、、

重い頭を支えたり、骨盤の動きに合わせて胸椎の連動が起こる重要なところです。

このストレッチをやると
背骨が伸びてスッキリ！

胸椎の動きも出やすくなります！

お試しあれ！

コメントをしてくれると嬉しいです😊

やり方を忘れないよに【保存】も！

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