こんばんは！
2023/03/17
こんばんは！ようつう先生です。____________________________フォロミー@total_body_care_clue____________________________寝ながらストレッチ！朝腰が痛くて起き上がることが大変と経験した方が多いと…
どーもー！
2023/03/16
どーもー！ようつう先生です。____________________________フォロミー@total_body_care_clue____________________________今回は腸腰筋を鍛えろ！腰痛の原因はお腹の奥にあるインナーマッスル腸腰筋をポ…
こんばんは！
2023/03/13
こんばんは！ようつう先生です！____________________________フォロミー@total_body_care_clue____________________________今回は猫背の人必見おすすめトレーニングです！猫背の人前鋸筋が使えない人が…
【反り腰】について・・・
2023/02/28
こんばんは！今回は【反り腰】についてお話していきます。反り腰とは言葉の通り、腰が反った状態のことをいいます。反り腰の原因は骨盤の傾きにあります。骨盤は前傾と後傾の動きをします。骨盤が前傾す…
ようつう先生です！
2023/02/28
ようつう先生です！ 産後ケアも始めています。 産後のあるある！ 出産前のカラダに 戻らないと 悩んでいる方 めちゃくちゃ多いと 思います。 今回はトレーニングを紹介！ 姿勢で大事なのは 腸腰筋…
【一目でわかる腰痛改善】
2023/02/22
【一目でわかる腰痛改善】 今回は症例紹介です！ 介護職女性 肩こり、腰痛で来院された方です！介護の仕事はベッド上でのおむつ交換や食事、トイレ介助などさまざま。中腰で作業をしたらい前かがみにな…
こんばんは！
2023/02/20
こんばんは！ 当整体院にある設備の紹介です！ みなさん【水素】 知っていますか？？ 今回は水素について まとめました！ 水素の効果はさまざま！ 病気のもととなる 悪玉活性酸素を 水に変えます。 …
こんばんは！
2023/02/17
こんばんは！ 腰痛専門家 ようつう先生です。 猫背の原因はさまざま ①長時間のスマホ、デスクワーク長時間同じ姿勢をとっていてると猫背になりやすいです。頭が重く感じる人は要注意です。頭の重さは…
こんばんは！
2023/02/13
こんばんは！ ようつう先生です。伊勢崎市整体 みなさん姿勢のチェックはしましたか？？？ あなたの姿勢はどれに当てはまりますか？？ 今回はスウェイバック！ 猫背＋反り腰現役の高校球児です。過去…
ようつう先生
2023/02/12
ようつう先生フォローお願いします！@total_body_care_clue反り腰肩こりでお悩みの方です。反り腰は骨盤の傾きによって腰椎（背骨の腰の所）の湾曲が強くなる姿勢です。肩も凝りそうですね、、、ポールを…
