後で見直せるよに【保存】

どーもー
ようつう先生です！

フォロミー
@total_body_care_clue

柔軟な股関節！

骨盤と下半身をつなぐ大事な
関節！

股関節の、動きが悪いと
腰痛や、膝痛なのど様々な影響が
出てきます。

みなさんカラダは硬くないですか？

筋肉の硬さ？
関節の硬さ？

姿勢に影響されます。

このトレーニングをして
柔軟な股関節を手に入れましょうとと
やり方を忘れないように
【保存】を！！

コメントどしどしお待ちしてます！！

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気になる方は要チェック！

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