どーもー！！

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ズボラ腰痛持ち必見！！

寝ながらできる簡単ストレッチ！！

動きたくない
なにしたらいいかわからないー
などなど

道具もいらず寝ながらできるストレッチの紹介！

寝る前、起きた時にオススメ！

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