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ようつう先生です!

ようつう先生です!

2023/04/20

ようつう先生です!

フォロミー
@total_body_care_clue

産後ケアはされてますか??

反り腰になりやすく
腰痛が起こってきます。

妊娠前の体型戻らないと
悩まれる方はいると思います。

このストレッチ、筋トレをして
元のカラダ!

動けるカラダを作りませんか??

ストレッチ、トレーニング方法で
わからないことがあれば
コメントまたはDMを下さい!

みたよー→😊
保存したよー→😊😊
やってみた!→😊😊😊

でもOK!!

産後に限らず
反り腰の人やってみてください!!

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@total_body_care_clue

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