ようつう先生です！

フォロミー
@total_body_care_clue

産後ケアはされてますか？？

反り腰になりやすく
腰痛が起こってきます。

妊娠前の体型戻らないと
悩まれる方はいると思います。

このストレッチ、筋トレをして
元のカラダ！

動けるカラダを作りませんか？？

ストレッチ、トレーニング方法で
わからないことがあれば
コメントまたはDMを下さい！

みたよー→😊
保存したよー→😊😊
やってみた！→😊😊😊

でもOK！！

産後に限らず
反り腰の人やってみてください！！

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