お年寄りで腰が曲がっている人いますよね! 2023/03/24 お年寄りで腰が曲がっている人いますよね!フォロミー@total_body_care_clueちゃんとしたトレーニングをすれば姿勢も変わります。腰が曲がっているからやりたいことを諦めてませんか??散歩したり長い距…
どーもー! 2023/03/16 どーもー!ようつう先生です。____________________________フォロミー@total_body_care_clue____________________________今回は腸腰筋を鍛えろ!腰痛の原因はお腹の奥にあるインナーマッスル腸腰筋をポ…