【腰痛、ギックリ腰】
来店ありがとうございます🙇‍♂️

腰痛、坐骨神経痛のある方がいらっしゃいました！

いい姿勢を取ろうと意識しすぎて腰が反っています。
正しい体の位置など、筋の硬さや関節の動きを、確認します。その後ポールを使ったトレーニング、歩行練習を行なっていきます。
before afterでは腰の反りが軽減し胸が自然と張れるようになりました。

 

反り腰や腰痛のお客様が多いです。

いい姿勢を取ろうとする人がいますが、本当に良い姿勢をキープできていますか？？

ご自身の良い姿勢は正しいですか？

身体が曲がっていませんか？

左右の肩の高さは平行ですか？？

重心が前だったり、後ろにいっていませんか？？

重心の位置は身体の位置を正しい位置にもっていくことが大事になってきます。個人差はありますが、

適切な身体の位置をつくると身体が楽に動かすことできます。

楽に動くことは正しく関節や筋肉が動いている証拠です。

来院していただき根本改善を♪

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