【FRP】受講していきました。

【Functional roller pilates】：FRPを受講していきました。

FRPとは道具（ポール）をしようし、日常生活の動作、歩行を機能的なものするために考案されたエクササイズです。

ポールを使う目的として

①不安定な状況を作ることで身体の安定性を促すことができる

②ローラーの線状を用いることで感覚のフィードバックを行える

③身体の各種の姿勢に保持する時に支持・補助として用いることができる

④重さや固さを運動時の抵抗として用いることができる

当整体サロンでもFRPをもとに施術を行っています。

姿勢不良からくる首痛、腰痛、猫背、反り腰、骨盤の歪みに対して、ポールを使用し、関節や筋肉の使いを正しい使い方の獲得を行っています。

疼痛に関しては普段の生活の姿勢や幼少期の生活などが影響しています。

みなさんご自身の姿勢がどうなっているか説明できますか？？

周りの人に言われてから気づきますか？？

まずはご自身の姿勢を感じとってみましょう！！

疼痛でお困りのかた根本的な改善をめぜしましょう！！