【姿勢不良、膝痛】

かなりの前傾姿勢！
X脚、足はインソールを10日ぐらい履いています。

バランスがよくなって歩くことがらくになったと、、、

ポールを使ったトレーニングを中心に施錠をしました！

前傾姿勢が軽減し、胸が張れるようなっています。

お尻も上がっています！

腰痛や膝痛は姿勢の影響が強いです。

姿勢を改善し痛みわ取り除きましょう😊

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